Die Kur startet am Freitag nachmittag mit einem Vorgespräch bei Dr. Dahlke. Am Abend wurde dann gemeinsam noch ein Apfel gegessen und für 48 Personen begann die Fastenzeit.
Mitten in der Natur konnte man sofort abschalten.
Von 7.30 bis 21 Uhr gab es Programm. Natürlich mit Pausen dazwischen.
Es wurde getanzt, gesungen, gemalt und mehrmals täglich gab es geführte Meditationen von Herrn Dahlke. Man hatte wirklich Zeit sich bewußt mit sich selbst zu beschäftigen. Die Woche war eine sehr intensive Erfahrung.
Zu Mittag gab es eine 3stündige Pause de ich am liebsten mit einem Spaziergang zwischen den Weingärten oder in genoss ein Sonnenbad auf der Schwebeliege.
Zu den Tees (die Kräuter stammten hauptsächlich aus dem eigenen Garten) gab es auch zweimal täglich einen grünen Smoothie und abends eine Gemüsebrühe (natürlich ohne Einlage).
Bei den gemeinsamen "Mahlzeiten" gab es immer sehr informative Vorträge von Herrn Dahlke über Ernährung und Gesundheit und ach Fragen wurden beantwortet.
Am letzten Nachmittag wurde gemeinsam Brot gebacken, was die Vorfreude auf das erste essen steigen ließ. Jeder durfte sein eigenes Brot backen.
Am letzten Tag wurde noch gemeinsam gefrühstückt und man wurde auch noch mit frischem Obst und Gemüse für die nächsten Tage versorgt.
Ich denke sehr gerne an diese Woche zurück und kann euch die Fastenkurse bei Rüdiger Dahlke sehr empfehlen.
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